Kehamilan merupakan suatu proses yang fisiologis dalam kehidupan seorang wanita, tetapi tak jarang ibu mengeluh merasakan rasa ketidaknyamanan fisik maupun psikologis. Salah satu keluhan yang biasanya dirasakan oleh seorang wanita hamil apabila sudah memasuki usia kehamilan lanjut yaitu nyeri pada daerah punggung. Buku ini berisi tentang panduan bagi ibu hamil untuk melakukan gerakan senam hami…
Daftar Isi - Kehamilan - Adaptasi Perubahan Fisiologi dan Psikologi - Pendidikan Kesehatan Pada Ibu Hamil - Senam Hamil - Syarat Mengikuti Senam Hamil - Manfaat Senam Hamil - Gerakan Senam Hamil
Daftar Isi: 1. Senam Hamil 2. Senam Rutin Selama Kehamilan 3. TRimester Pertama 4. Trimester Kedua 5. Trimester Ketiga 6. Melahirkan/Persalinan 7. Kupas Habis Kehamilan A-Z